вторник, 14 април 2015 г.

Смути с ябълка и сок от портокал

№ 137


       Днес ви предлагам свежо плодово смути с наситен вкус на канела и с лек привкус на джинджифил. Доста е тoнизиращо и засищащо и се надявам да ви хареса! 

Смути с ябълка и сок от портокал


Продукти:
  • сокът и пулпата от 1 голям портокал/ или два малки 
  • 50 мл вода
  • половин обелена и нарязана жълта ябълка 
  • половин предварително замразен банан
  • 1 1/2 ч.л. канела 
  • 1/2 ч.л. джинджифил на прах/ или пресен 

Приготовление:
       Изстискайте портокала и разредете сока му с водата. Изсипете го в блендера и добавете пулпата. След това обелете ябълката и я нарежете на едро. Прибавете и нея в блендера заедно със замразения банан. Накрая добавете и канелата и джинджифила и блендирайте до получаване на хомогенна смес. Украсете с резани портокал и сервирайте! Просто, бързо, лесно и здравословно! 

Добър апетит!

Няма коментари:

Публикуване на коментар