петък, 5 юни 2015 г.

Смути с микс от зеленолистни, замразен банан и ягоди

№ 151


       Перфектният начин да започнете деня си! Ще се чувствате освежени, сити и удовлетворени, че сте избрали да започнете деня по здравословен за вас начин. Опитайте и споделете мнение.

Смути с микс от зеленолистни, замразен банан и ягоди 


Продукти:
  • сокът и пулпата от 1 портокал 
  • 2 шепи микс от зеленолистни 
  • 1 предварително нарязан и замразен банан 
  • 1/2 ч.ч. предварително нарязани и замразени ягоди 

Приготовление: 

       Извадете замразените плодове от фризера. След това изстискайте сока от портокал и заедно с пулпата го прибавете в блендера. Добавете всички останали продукти в блендера- зеленолисъните, бананите и ягодите. Блендирайте добре до получаването на хомогенна смес и ако има нужда добавете още малко вода. Изсипете смутито в подходяща чаша, украсете и се насладете на здравословна закуска! 


 

Няма коментари:

Публикуване на коментар