събота, 14 март 2015 г.

Смути със замразени банани, сок от портокал и какаови зърна

№ 113


       Рецептите за смутита продължават... Днешната мноооооого ми допадна! Може би тя и тази с рожковото брашно са ми любими! Надявам се да влезе и във вашия списък с любими рецепти! 

Смути със замразени банани, сок от портокал и какаови зърна 


Продукти:
  • сока и пулпата на 2 портокала
  • 1 предварително нарязан и замразен банан 
  • 3-4 какаови зърна 
  • 1/4 ч.ч. вода 

Приготовление: 
        Предварително обелете, нарежете и замразете един банан. Преди да започнете приготовлението на смутито, извадете банана от фризера, за да се отпусне малко. След това измийте портокалите и ги изстискайте, като запазите и част от пулпата им, която ще придаде допълнително плътност на смутито ви. Обелете и начукайте какаовите зърна. След това прибавете всичко в блендера (бананите, сока от портокалите, пулпата и какаовите зърна). Накрая изсипете и водата и блендирайте до получаването на хомогенна смес. Сервирайте и се насладете на напитката. 


С пожелания за лек и усмихнат ден!


Няма коментари:

Публикуване на коментар