Смути със замразен банан, брашно от рожков и ядково мляко

№ 107

       Опитвали ли сте различните видове фрапучино в Старбъкс? Не знам за вас, но аз ги обожавам, въпреки че не са особено полезни с добавените подсладител и сметана. Е, днес ви предлагам подобно на вкус, но много по-здравословно смути, което ще ви стане любимата освежаваща напитка! 

Смути със замразен банан, брашно от рожков и ядково мляко

Продукти:

• 1 замразен банан 
• 70 мл. ядково мляко (аз ползвах домашно приготвено ядково мляко от слънчогледови семки)
• 1 с.л. брашно от рожков
• канела (на вкус)

Приготовление: 

       Предварително обелете, нарежете и замразете един банан. В блендер сложете банана, студеното ядково мляко, брашното от рожков и канелата. По желание може да добавите и подсладител като мед, агаве, течна стевия и др., но според мен брашното от рожков и банана са достатъчно сладки. Блендирайте, като имате предвид, че ще отнеме малко по-дълго време за получаването на хомогенна смес, тъй като бананите са замразени. След това изсипете в чаша и се насладете на неустоимия вкус. Не преувеличавам! Наистина ще се влюбите. 

Ще се радвам да споделите мнение и вариации на рецептата!