№ 119
Поредното ми предложение за вкусно и засищащо смути! На мен комбинацията много ми хареса, а и боровинките са страхотен плод с високо съдържание на антиоксиданти, фибри и витамин С, полезни и много важни за хранителния ни режим.
Смути с боровинки и замразен ананас
Продукти:
- сокът и пулпата на един портокал
- няколко рязана замразен ананас
- 2 шепи пресни боровинки
- 100 мл вода
Приготовление:
Предварително обелете, почистете, нарежете и замразете ананас. Извадете го от фризера при започване на приготвянето на смутито, за да се отпусне малко. Изстискайте сока от портокал и запазете пулпата. Сложете ги в блендера, като към тях прибавите водата, ананаса и боровинките. По желание добавете и някакъв вид подсладител (мед, агаве, кленов сироп...). Блендирайте, сервирайте и се насладете на здравословна напитка, пълна с полезни за вас вещества!
Няма коментари:
Публикуване на коментар