№ 104
Смутитата са един перфектен вариант за здравословна закуска. Те са засищащи, полезни, богати на ценни витамини и минерали и могат да бъдат много разнообразни. Опитайте! Сигурна съм, че ще ви допаднат.
Смути с киви, лайм и кокосова вода
Продукти:
- 2 кивита
- водата от един кокос
- сокът на един лайм
- 100 мл вода
Приготовление:
Измийте плодовете, обелете и нарежете кивитата и изстискайте сока от лайм. Поставете кивитата в блендера и изсипете сока от кокос, сока от лайм и водата. Пожелание добавете подсладител като мед, течна стевия или сироп от агаве. Блендирайте до получаването на хомогенна смес. Изсипете в чаша и се насладете на здравословна напитка. Лесно, бързо и вкусно!
Няма коментари:
Публикуване на коментар