четвъртък, 26 март 2015 г.

Смути със сок от портокал, замразени банани и ягоди

№ 123 


       Мисля, че рецептите за смутита вече не се нуждаят от представяне. Всички са вкусни и здравословни! Каква по-добра причина да ги опитате? А щом ги пробвате ще разберете защо съм толкова влюбена в тях. 

Смути със сок от портокал, замразени банани и ягоди 


Продукти:
  • сокът и пулпата на 1 портокал 
  • 100 мл хладка вода 
  • 1 предварително обелен, нарязан и замразен банан 
  • 6-7 предварително почистени, нарязани и замразени ягоди 
  • канела 

Приготовление: 
       Извадете ягодите и банана от фризера, за да се отпуснат малко. През това време изстискайте портокала и изсипете сока му в блендера. Добавете водата и пулпата на портокала. След това сложете бананите, ягодите и прибавете канела на вкус. Пожелание може да добавите лъжичка мед за по-сладък вкус. Блендирайте до хомогенна смес и ако има нужда добавете още вода. Сервирайте в подходяща чаша и се насладете на освежаваща напитка! 




Няма коментари:

Публикуване на коментар