№ 123
Мисля, че рецептите за смутита вече не се нуждаят от представяне. Всички са вкусни и здравословни! Каква по-добра причина да ги опитате? А щом ги пробвате ще разберете защо съм толкова влюбена в тях.
Смути със сок от портокал, замразени банани и ягоди
Продукти:
- сокът и пулпата на 1 портокал
- 100 мл хладка вода
- 1 предварително обелен, нарязан и замразен банан
- 6-7 предварително почистени, нарязани и замразени ягоди
- канела
Приготовление:
Извадете ягодите и банана от фризера, за да се отпуснат малко. През това време изстискайте портокала и изсипете сока му в блендера. Добавете водата и пулпата на портокала. След това сложете бананите, ягодите и прибавете канела на вкус. Пожелание може да добавите лъжичка мед за по-сладък вкус. Блендирайте до хомогенна смес и ако има нужда добавете още вода. Сервирайте в подходяща чаша и се насладете на освежаваща напитка!
Няма коментари:
Публикуване на коментар