№ 137
Днес ви предлагам свежо плодово смути с наситен вкус на канела и с лек привкус на джинджифил. Доста е тoнизиращо и засищащо и се надявам да ви хареса!
Смути с ябълка и сок от портокал
Продукти:
- сокът и пулпата от 1 голям портокал/ или два малки
- 50 мл вода
- половин обелена и нарязана жълта ябълка
- половин предварително замразен банан
- 1 1/2 ч.л. канела
- 1/2 ч.л. джинджифил на прах/ или пресен
Приготовление:
Изстискайте портокала и разредете сока му с водата. Изсипете го в блендера и добавете пулпата. След това обелете ябълката и я нарежете на едро. Прибавете и нея в блендера заедно със замразения банан. Накрая добавете и канелата и джинджифила и блендирайте до получаване на хомогенна смес. Украсете с резани портокал и сервирайте! Просто, бързо, лесно и здравословно!
Добър апетит!
Няма коментари:
Публикуване на коментар